頑張る毎日に「自分に戻る時間」を
毎日、仕事や家事、人との関わりで忙しく過ごしていると
いつの間にか身体の声よりも「やらなきゃ」を優先してしまいますよね
気づけば肩に力が入り
呼吸も浅くなって
「なんだか疲れが抜けない…」
そんな日もあると思います
「頑張るための運動」ではなく
自分らしさを思い出すための時間
ピラティスは、身体を鍛えることだけが目的ではありません
今の身体を感じ
呼吸を感じ
「今日はこんな状態なんだ」と気づくこと
そんな小さな対話の積み重ねが
本来のあなたらしい身体へと導いてくれます
ピラティスが初めての方でも大丈夫です
気持ちよく身体を動かしながら
忙しい毎日の中で少しだけ
自分に戻る時間を
つくってみませんか？
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京王井の頭線「駒場東大前」駅西口 徒歩2分 ピラティス専門スタジオ 「Masa Pilates Studio (マサ ピラティス スタジオ)」です。 東京の都心渋谷から近くで、都会の喧騒を離れて「自分を取り戻す」をコンセプトに「スタジオに訪れただけで癒される」ホッとする空間を目指しています。シニア、高齢者、から 産後、マタニティ、腰痛、肩こり の改善。疲労回復、うつ、自律神経 の乱れ。様々な事がピラティスによって良い方向へと導いてくれます。 担当インストラクターMasa(マサ)は元・劇団四季俳優で大手ピラティス・スタジオで沢山の方々と共に、ピラティスの経験を育んできました。運動は苦手だけど、ピラティスなら続けられる。とてもわかりやすい。とのお声をいただいております。ピラティスを通して本当の自分を取り戻しにスタジオに足を運んでください。 Masa Pilates studio 代表 Masa (金田 暢彦)
