【神経回路】

「ピラティスは、第一次世界大戦で負傷した兵士たちへのリハビリから生まれた」

そんな話を聞いたことがある方もいるかもしれません

リハビリ（リハビリテーション）とは
病気やケガ、高齢などによって身体機能や社会生活に支障が生じた人が、再びその人らしく自立した生活を送れるよう支援する取り組み全般を指します

病気やケガからの回復には、リハビリはもちろん、ピラティスや安全性が確保された運動療法が有効であることも数多く報告されています

しかし、その中でとても大切なことがあります

【その動きをどのような意識で行うか】

ただ身体を動かすだけではなく
明確な意図を持ち、身体の感覚に意識を向けながら動くこと

そのような動きは、脳に新しい情報を届け、神経回路の働きを促します

［神経回路］とは
脳や脊髄に存在する神経細胞（ニューロン）が「シナプス」を介してつながり、電気信号によって情報を伝達・処理するネットワークのことです

そして
この［神経回路］は固定されたものではありません

経験や学習、さらには脳の損傷からの回復過程においても
神経同士の結びつきやネットワークは変化し続けます

この性質を
「神経可塑性（しんけいかそせい）」と呼びます

神経可塑性があるからこそ、人は新しい動きを学び、失われた機能を回復し、これまでとは違う身体の使い方を身につけることができます

私は、この神経可塑性こそがリハビリの土台であり、同時にピラティスの可能性を大きく広げる鍵だと考えています

ジョセフ・ピラティスが目指した
「身体・精神・魂の調和」も
身体を通して脳が学び続ける
この「神経可塑性の働き」によって少しずつ育まれていくものなのかもしれません

身体はただ鍛えるものではなく
学び続けるもの

だからこそ、一つひとつの動きに意識を向ける時間が
身体だけでなく
心や生き方まで少しずつ変えていくのだと思います