本当の年齢は背骨の柔らかさ？！
ジョセフ＝ピラティスさんは脊柱が柔軟に動きコントロールが出来ることを大切にしていました
「本当の年齢は生きている長さや自分がどう感じていると思うかではなく、じつは生涯を通じて脊柱の自然な柔軟性の程度で決まる」と言っています。
脊柱の柔軟性は「動きによって生まれる」と感じます
長時間の座り姿勢や、背中の部分の酷使は
背骨や背中のかたさにつながるのではないかと思います
自身の若さを維持するためにも背骨を動かしてみること
それは、何にもかえがたい
「生きること」の源になるのではないかと考えます
#longspine
この記事は役に立ちましたか？
もし参考になりましたら、下記のボタンで教えてください。
京王井の頭線「駒場東大前」駅西口 徒歩2分 ピラティス専門スタジオ 「Masa Pilates Studio (マサ ピラティス スタジオ)」です。 東京の都心渋谷から近くで、都会の喧騒を離れて「自分を取り戻す」をコンセプトに「スタジオに訪れただけで癒される」ホッとする空間を目指しています。シニア、高齢者、から 産後、マタニティ、腰痛、肩こり の改善。疲労回復、うつ、自律神経 の乱れ。様々な事がピラティスによって良い方向へと導いてくれます。 担当インストラクターMasa(マサ)は元・劇団四季俳優で大手ピラティス・スタジオで沢山の方々と共に、ピラティスの経験を育んできました。運動は苦手だけど、ピラティスなら続けられる。とてもわかりやすい。とのお声をいただいております。ピラティスを通して本当の自分を取り戻しにスタジオに足を運んでください。 Masa Pilates studio 代表 Masa (金田 暢彦)
