Monkey Reverse on the Cadillac from the Regacy
2024.11.29
Monkey Reverse on the Cadillac from the Regacy
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Monkey Reverse on the Cadillac from the Regacy
@basipilates
寄せては返す海の波のように、動いてて気持ちの良い
お気に入りエクササイズです。
つま先にバーをあてながら、重心移動と共に背骨を丸めたり伸ばしたりするストレッチエクササイズです。セットアップのお尻の位置が、バーに近づくほどにチャレンジになります。
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京王井の頭線「駒場東大前」駅西口 徒歩2分 ピラティス専門スタジオ 「Masa Pilates Studio (マサ ピラティス スタジオ)」です。 東京の都心渋谷から近くで、都会の喧騒を離れて「自分を取り戻す」をコンセプトに「スタジオに訪れただけで癒される」ホッとする空間を目指しています。シニア、高齢者、から 産後、マタニティ、腰痛、肩こり の改善。疲労回復、うつ、自律神経 の乱れ。様々な事がピラティスによって良い方向へと導いてくれます。 担当インストラクターMasa(マサ)は元・劇団四季俳優で大手ピラティス・スタジオで沢山の方々と共に、ピラティスの経験を育んできました。運動は苦手だけど、ピラティスなら続けられる。とてもわかりやすい。とのお声をいただいております。ピラティスを通して本当の自分を取り戻しにスタジオに足を運んでください。 Masa Pilates studio 代表 Masa (金田 暢彦)
