Monkey Reverse on the Cadillac from the Regacy

 

 

 

 

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Monkey Reverse on the Cadillac from the Regacy
@basipilates
寄せては返す海の波のように、動いてて気持ちの良い
お気に入りエクササイズです。
つま先にバーをあてながら、重心移動と共に背骨を丸めたり伸ばしたりするストレッチエクササイズです。セットアップのお尻の位置が、バーに近づくほどにチャレンジになります。