Mat Group Lesson

【疲労回復】ストレッチクラス

動きに慣れてきた方にオススメ
 
このクラスではピラティス専用の道具(プロップ)を使い、その助けのなかで身体を動かしていきます
  1. Mat Group Lesson

  2. 基礎クラス🔰

  3. 【新感覚!】体幹ボード

  4. 【初心者歓迎】6名限定 バランスパッド・クラス(美しく歩く身体づくり)

  5. 首肩スッキリ〜巻き肩改善クラス

  6. 疲労回復FoamRoller~ほぐして腰肩スッキリ〜

今日のマサピラ

月間スケジュール

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